Гимнастический мяч, или фитбол – это одна из самых популярных ортопедических принадлежностей. Занятия с фитболом помогают укрепить мышцы, осуществить коррекцию фигуры, сбросить вес – и притом они не только эффективны, но и весьма увлекательны. Тренировки с гимнастическим мячом практикуются в фитнес-центрах и могут выполняться в домашних условиях.